他们患癌竟是被职业所害!被迫为工作出卖健康!


所有癌症中的19%由包括工作环境在内的环境因素引起,其实,除了工作环境,工作中的某些不良姿势或行为,也可能是癌症的“推动剂”。除了和职业有关,还和每个人的生活习惯、饮食等有密切联系。

 你是高危人群吗?

 子宫内膜癌、肠癌等

高危人群:程序员、司机等久坐的工作,与多种癌症相关。德国雷根斯堡大学的研究称,久坐可能引发癌症。久坐时间每延长2小时,患子宫内膜癌的风险增加10%,患肠癌的风险增加8%。

程序员、司机等人群大多血液循环不畅,其中,男性的睾丸容易受到压迫,导致前列腺炎。久坐还会影响消化功能,引起代谢系统紊乱,多种癌症的风险都会增加。

事实上肿瘤和高血压、糖尿病一样,已成为常见的、可控的慢性病之一,其发生和发展都需要一定的过程,不必过度恐慌。

现在,很多女性也加入了“久坐”阵营,她们可能因工作、追剧等久坐不动,这种行为长期延续,也会增大癌症风险。

对策:建议每工作1~2小时,站立15分钟。同时,每天坚持锻炼,注意三餐规律。

 肺癌

高危人群:煤矿、石油、化工、钢铁等行业工作者,肺癌风险相对较高。煤矿、石油在开采、挖掘、清理、运输等过程中,易产生大量粉尘和其他有害物。长年累月接触这些有害物质,就可能对肺部造成伤害。一般来说,从事该行业二三十年以上,并长期处于一线的员工属于肺癌高危人群。

对策:这些行业的工作者应做好防护措施,为降低癌症高发风险,建议每五年更换一次岗位。

  皮肤癌

高危人群:飞行员患皮肤癌风险高。英国国家统计局和卫生与安全管理局2009年公布的一项职业死亡率调查显示:飞行员和机组人员患皮肤癌(特别是恶性黑色素瘤)的风险明显较高。一些研究者认为,暴露于辐射可能是引发皮肤癌的因素。

此外,需要长期进行室外工作的人、喜欢开窗开车的司机等长时间接触日晒的人,也应注意预防皮肤癌。

对策:建议这类人注意做好防晒工作,并重视体检,发现皮肤有明显异常,应及时就诊。

乳腺癌、前列腺癌

高危人群:这两类分别是在女性和男性中高发的癌症,在经常熬夜的职业中较为高发。“日出而作,日落而息”是人体适应自然环境形成的规律,长期熬夜,会影响高级神经中枢,干扰内分泌,影响免疫机制。

媒体人、广告人等从事创造行业的人群常需要熬夜,高强度工作易导致精神压力大、幸福感降低,导致各类疾病发生。类似职业还有医生、护士等。

对策:这类人应安排好工作,尽量避免因看电视、上网等娱乐活动熬夜,平时还要多运动,保持心情愉快。建议重视体检,发现疾病尽早治疗。

 其他

高危人群:消防、救援工作者也是不可忽视的癌症高发人群。他们在工作中精神高度紧张,面对各种人离世,心理压力大,会降低免疫功能,给疾病可乘之机。

早在2015年时,就有官方数据显示,美国“9·11”事件参与地面营救、清洁的3700多人员确诊患癌。其中,甲状腺癌、白血病、肺癌、食道癌、前列腺癌是他们患上的主要癌症类型。除了救援时的粉尘,心理因素也是让救援人员癌症高发的主要因素。

对策:除了调节好心态、重视体检外,必要时应对这类职业的工作人员进行心理干预,并及早发现、解决身心问题。

“防癌筛查”不能省

         肿瘤医院肿瘤内科主任冯学知提醒,癌症高危人群应当进行定期进行防癌筛查,以最大程度降低癌症危害。

此外,规律作息、合理运动也有助防癌。美国佛蒙特大学的一项研究显示,与很少锻炼的人相比,经常锻炼的人患肺癌的风险低68%,患结直肠癌的风险低38%。

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