怎么预防肺癌效果好


  预防是避免肺癌出现的有效方法,在我国,肺癌是一种发病率与死亡率都很高的疾病,危害了患者的身体健康,给患者带来了常人难以想象的痛苦。在生活中人们对肺癌的预防方法都多多少少存在一些盲目性,这也片面的造成了肺癌的高发病率。那么,预防肺癌哪种方法最有效呢?

  (一)禁止和控制吸烟:这是预防肺癌的有效方法之一。目前,对于吸烟致肺癌的机理现在已经研究较清楚,流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的主要因素。现就禁烟问题讨论如下:

  1、应立即禁烟。

  2、以减少被动吸烟的危害。

  3、***应制定强有力的法律,宣传烟草含有致肺癌的致癌物质。

  (二)保持良好的精神状态、积极向上的情绪,不能为一些小事而闷闷不乐。

  (三)为了预防肺癌的发生,应减少工业污染的危害:主要从以下几方面着手:

  1、保持室内空气畅通无阻,减少工作环境中的有害物质浓度。

  2、改造生产的式艺流程,减少有害物质的产生。

  3、对于一些工作在粉尘污染环境中的人们,应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。

  (四)减少环境污染:保护环境,减少空气污染,是预防肺癌的有效方法。大气污染是一个重要的致肺癌因子。其中主要有3,4-笨并芘,二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。减少环境污染和措施有以下几方面:

  1、经过研究,可以将一些无害能源逐步取代或消灭有害能源。

  2、保持良好的工作环境,改善工作设备,减少小环境中的有害物质。

  3、汽车尾气的排放也会引起肺癌的发生,因此一定要限制城市机动车的发展,改进机动车的燃烧设备,减少有毒气体的排出。

  (五)注意饮食调养,多补充营养、维生素A、D,应多吃新鲜蔬菜和水果。

  通过以上的内容介绍,朋友们对于如何预防肺癌有了一定认识了吧。希望朋友们可以改掉生活中的一些不良习惯,经常运动,给自己的一个健康的身体。

哪几大原因致使肺癌疾病高发?                     预防肺癌,多吃几种“清肺”食物
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