癌症有四大“帮手”,你是在帮癌还是在帮自己?


  癌症四大“帮手”,你仔细看看,你是在帮癌症还是在帮自己?

  一、潜在中毒

  别以为只有前些天发生在吉隆坡机场的事情才叫中毒,中毒可是世界公认的第一大致癌因素,也是身体内毒素负荷过重的结果。

  目前全世界被认知的化学物质有500万种,其中7万种和人直接相关,而这7万种中有两万种明确可以致癌。我们每天接触的化学品有什么?比如蔬菜的杀虫剂,垃圾场的废弃物等等。各种致癌物对人的损伤就是制造癌症的重要因素之一。

  但是我们绝大多数人为什么并没有患癌?这是因为体内有个免疫系统扛着。环境污染、水污染、空气污染,这些因素中所含的毒素都在考验这免疫系统,此时,如果饮食习惯还不健康,烧烤、油炸食品吃得太多,无疑又增加了毒素的品种与数量,在不知不觉中给免疫系统“加码”。

  在我们的身体里,免疫系统相当于健康警察,把那些偷偷溜进来的,不守规矩横冲直撞的毒素拦截下来,但是,如果警察太累了,或是看不到了,肿瘤就可能趁虚而入。毒素的大量涌入,再赶上免疫功能下降,两者叠加癌症可能就会来了。

  二、压力山大

  喜怒悲恐惊,人的情绪有很多种,而和癌症最相关的是忧,忧伤、忧虑、忧郁的忧。

  如果只是只愤怒的小鸟,动不动就发脾气,这和癌症的关系并不大,但得注意别把血压弄高了。

  癌症最喜欢的是想不开的人,总是忧伤、叹气、闷闷不乐的那种。据国外研究机构调查,有很多患癌的人,在确诊之前的半年至一年左右,有持续心理压力过度,特别是忧郁等负面情绪缠身的情况出现。

  三、营养不良

  由吃喝带来的营养是提供我们生存以及成长发育的能量来源,新陈代谢、修复损伤的原料,是生命存在的保证。

  现在还有营养不良吗?别只把吃不饱、饿肚子看成营养不良,营养过剩、比例失调也是营养不良的一种。当营养不良发生后,免疫系统就会感知到,然后它就可能怠工了,这套防御系统如果不灵了,癌细胞也会趁虚而入。

  所谓的病从口入并不单指因为吃了不干净的食物造成的肠炎、痢疾等,不健康的饮食习惯、饮食结构是很多重大疾病的根源,比如心脑血管病、糖尿病,也包括癌症,所以保持健康的饮食习惯非常重要。

  四、缺乏运动

  运动可以加快血液循环,提高组织供氧能力,还可以促进淋巴液的流动。

  癌细胞是厌氧细胞,里面的环境是缺氧的,而正常组织细胞则是氧供应充足的。运动把血液循环加快,血红蛋白就可以通过呼吸系统加足氧,再把血红蛋白输送到各个组织器官细胞里去,不给癌细胞留下适合生存的环境。

  运动还可以稳定血糖,要知道癌细胞也是很喜欢糖的,主要营养来源就是葡萄糖,所以一定要控制血糖在标准范围内。如果得了癌症还不控制住血糖,癌细胞很快就会从“老巢”出发,进军到身体其他部位。

  有人说乌龟不怎么运动却可以长命百岁,可乌龟有乌龟的基因,乌龟的生存机制,它的基因、代谢决定了它不需要频繁的活动,我们和另一个物种有什么可比性呢?

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